항산화 성분1 건강한 레몬수, 어떻게 제대로 마시는 법? 건강한 레몬수, 제대로 마시는 법!안녕하세요, 여러분! 요즘 건강에 관심이 많은 분들이 늘어나면서 레몬수에 대한 관심도 높아지고 있죠? 레몬수는 정말 건강에 좋은 음료일까요? 과연 어떤 효능이 있고, 어떻게 먹어야 할까요? 오늘은 레몬수의 모든 것을 알아보도록 하겠습니다.레몬수의 놀라운 효능레몬수에는 우리 몸에 정말 좋은 성분들이 가득합니다. 먼저 비타민 C가 풍부한데요, 이 비타민은 우리 몸의 면역력을 높여주고 피로 회복에도 도움을 줍니다. 또한 레몬에는 항산화 물질인 플라보노이드도 들어있어 노화 방지와 세포 보호에 탁월하답니다.그 외에도 레몬수는 소화 기능을 높여주고, 체중 관리에도 효과적이라고 해요. 특히 식사 전에 마시면 포만감을 느껴 과식을 막을 수 있다고 하네요. 또한 몸의 pH 균형을 잡아주.. 카테고리 없음 2025. 6. 18. 더보기 ›› 이전 1 다음
