불면증1 겨울철 필수 보양식, '늙은호박전 칼로리'로 건강과 다이어트를 잡다 늙은 호박 칼로리와 건강 효능겨울철이 다가오면서 늙은 호박이 제철을 맞이했습니다. 늙은 호박은 우리 몸에 정말 좋은 영양분이 가득한데요. 칼로리도 낮고, 부기 제거와 다이어트에도 도움이 되며, 항산화와 우울증 예방에도 효과가 있다고 해요. 또한 눈 건강에도 좋은 늙은 호박, 어떻게 먹으면 좋을지 함께 알아보겠습니다.늙은 호박의 영양성분과 효능늙은 호박은 100g당 34kcal로 정말 낮은 칼로리를 가지고 있어요. 그래서 다이어트를 하시는 분들에게 안성맞춤이죠. 또한 식이섬유가 풍부해서 포만감도 오래 지속되고, 장 기능 개선에도 도움이 된다고 합니다.그 외에도 늙은 호박에는 비타민C, 비타민A, 베타카로틴 등 항산화 성분이 가득해서 노화 예방과 피부 미용에도 좋답니다. 특히 베타카로틴은 암 예방에도 효과적.. 카테고리 없음 2025. 5. 21. 더보기 ›› 이전 1 다음
